“Bái bai” ngủ ngáy

 Ngủ ngáy do nhiều nguyên nhân gây nên như: bệnh béo phì (lớp mỡ dày cộm lên trong cuống họng và miệng, làm cản trở không khí lưu thông), uống rượu, bia và thuốc an thần nhiều, hút thuốc lá, bệnh viêm xoang mãn tính... Hệ quả, bạn sẽ tạo ra những tiếng động kèm theo tiếng “khịt khịt” trong lúc thở khiến người khác cảm thấy khó chịu, phiền lòng. 

9 bí mật để thấy hạnh phúc

Không ai luôn cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ suốt ngày, suốt tháng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng nếu biết cách, bạn có thể tìm thấy niềm vui từ những khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống, ngay cả khi cuộc sống không diễn ra như bạn mong đợi.

Thay đổi để vui sống

Bạn thấy đời sống nhàm chán vì những thứ lặp đi lặp lại. Đừng chờ phép lạ, hãy thay đổi chính mình.
Dù ai cũng biết “giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời” nhưng nếu chịu khó thoát ra khỏi cái vòng luẩn quẩn của thói quen thường nhật bằng cách làm mới mình theo những cách đơn giản sau, cuộc sống của bạn chắc chắn sẽ “dễ thở” hơn.

5 thực phẩm vừa giải độc tố vừa làm đẹp

Những thực phẩm quen thuộc có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường sức khỏe và làm đẹp da.
1. Tỏi

Ngừa ung thư cổ tử cung bằng thực phẩm

Ung thư cổ tử cung là căn bệnh ung thư phổ biến thứ ba trên thế giới. Ước tính nó đã cướp đi sinh mạng của 200.000 phụ nữ mỗi năm. 

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung do các chuyên gia Ấn Độ tiết lộ.

8 cách đơn giản để kiểm soát cân nặng

Một trong những nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân đó là lượng thức ăn đưa vào cơ thể nhiều hơn nhu cầu sử dụng. Hãy áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây nếu bạn đang muốn kiểm soát cân nặng của mình.

Giúp bạn tránh tăng cân ngày Tết

Ăn nhiều trái cây, chia thành từng bữa nhỏ hay nhai chậm trong quá trình ăn... là những cách đơn giản giúp bạn tránh được việc tăng cân trong ngày Tết.

Yes or No, Những quyết định thay đổi cuộc sống - Spencer Johnson - Ebook

Trong cuộc sống, không ít lần bạn phải đứng trước sự lựa chọn khó khăn khi phải quyết định một vấn đề nào đó. Có lúc bạn chỉ dựa theo cảm tính của mình, nhưng có những quyết định quan trọng mà bạn cần phải suy nghĩ và cân nhắc... Cuộc sống của bạn với những niềm vui hay nỗi buồn, hạnh hay bất hạnh, thành công hay thất bại... đều phụ thuộc vào những quyết định của bạn.

Tư Duy Tich Cực Tạo Thành Công - Napoleon Hill & W.C. Stone - Ebook

Cuốn sách "Tư duy tích cực tạo thành công" trình bày cách vận dụng nguyên tắc PMA (Positive Mental Attitude)nhằm "giải thoát" bạn khỏi các vướng bận tinh thần và hướng đến mục tiêu bằng sự kiên trì và hành động tích cực.

Thuật Xử Thế Của Người Xưa - Nguyễn Duy Cần - Ebook

Ăn ở sao cho trải sự đời
Vừa lòng cũng khó há rằng chơi
Nghe như chọc ruột tai làm điếc
Giận dẫu căm gan miệng mỉm cười…


Cánh cửa này đóng lại, cánh cửa khác mở ra

Trong số bạn bè của Roberto Sheller, có một nữ nhân viên đánh máy tên là Bachinia Hayda. Người phụ nữ này không may bị bệnh hoại thư nên phải cắt bỏ một số ngón tay. 

Cầu mong

- Cầu mong bạn sẽ tìm được sự thanh thản và yên bình trong một thế giới có nhiều điều mà bạn không thể hiểu được. 

- Cầu mong nỗi đau mà bạn chịu đựng cũng như những xung đột mà bạn từng trải qua sẽ trao cho bạn sức mạnh để bạn vươn lên, đối diện những thử thách với lòng dũng cảm và sự lạc quan. Bạn hãy luôn biết rằng có một người nào đó hiểu và yêu bạn, người đó luôn ở cạnh bạn ngay cả khi bạn cảm thấy cô độc nhất.

Bạn để lại gì cho cuộc sống?

"Tương lai hoàn toàn nằm trong tay bạn. Do vậy, tốt hơn là bạn nên khiến nó hoàn thiện hơn" - Jodie Foster.

Giáo sư dạy môn triết của tôi rất lập dị. Chiếc áo khoác len dày đã sờn cùng cặp kính dầy cộm xệ xuống tận chóp mũi, che gần hết khuôn mặt, càng làm nổi bật vẻ bề ngoài bê bối của thầy.

Vững tin, vững bước trên đường đời

Chính những gì chúng ta làm trong thời gian hiện tại sẽ nói lên tương lai của chúng ta. Vì thế, vào những lúc vấp ngã bạn chớ nên nản lòng mà hãy biết cách tự mình khích lệ mình để vững tin, vững bước trên đường đời. Khi niềm tin lụi tàn, mất hết tinh thần, tâm tính chán chường thì hạnh phúc sẽ chỉ là bóng mờ hư ảo.

Làm sao sống tiếp?

Thưa cô, 

Cháu là đứa đã từng viết thư nhờ cô tư vấn tâm lý năm ngoái khi gặp những chuyện buồn ở trường học và gia đình.

Sau đó, không vượt qua được, cháu đã tự tử. Gia đình phát hiện kịp thời, đưa cháu đến bệnh viện và cháu được cứu sống.

Định hướng giá trị sống cho giới trẻ

Là một thanh niên được sinh ra trong thời bình, tôi thấy những bạn trẻ như tôi thật sự rất may mắn. Cuộc sống hiện đại mang lại cho chúng tôi rất nhiều thứ: nguồn thông tin vô tận, sự phát triển “như vũ bão” của tri thức, công nghệ, khoa học kỹ thuật…

Học giỏi là quan trọng nhất?

Con đang học lớp 11. Con có cảm tình với một bạn gái cùng lớp. Bạn xinh đẹp, học giỏi, mến con. Con và bạn thường đứng nhất nhì trong lớp. Mỗi khi bạn được xếp hạng trên con thì con thường không vui vì thấy thua kém. 

Làm sao để cứu vãn danh dự và phẩm giá ?

Cô Thanh Tâm kính mến! 

Con xin cô hãy giúp đỡ và cứu vớt cho con trong lúc này, con đang vô cùng oan ức và đau khổ. Lúc đầu N. và con chơi với nhau theo tình hàng xóm. N. lớn hơn con một tuổi. Con biết N. thích con nhưng không dám nói, còn con chỉ xem N. là một người bạn tốt.

Lời Hay Ý Đẹp

1. Trăm năm trước thì ta chưa gặp
Trăm năm sau biết có gặp lại không
Cuộc đời sắc sắc không không
Thôi thì ta hãy hết lòng với nhau

2. Một cũng chấp mà hai cũng chấp
Chất chứa trong lòng chi mà khổ 
Trăm điều bỏ, ngàn điều cũng bỏ 
Thong dong tự tại thế mà vui

3.Thật ở đâu xa thật ở lòng
Cõi lòng thanh tịnh tợ hư không
Mùi hương phảng phất sen thơm ngát 
Át cả bùn nhơ chốn bụi hồng

                        4. Nhận cho về với vô dư
                 Ta người tan biến giữa hư không này

                    5. Bóng vờn lên ngọn tử sinh
               Gậy khua đầu gậy giật mình thiên thu


                  6. Trăm năm nhìn xuống đời hư ảo
                       Phút chốc nhìn lên ngộ lẽ Trời

                   7. Ta trồng hạt giống từ bi
               Ngày sau kết trái vô- vi- cúng- dường
                  Nguyện trên khắp nẻo vô thường
              Người đi phổ độ vào đường chân như

                8. Thỏng tay buông những lụy phiền
               Chậm câu hơi thở trên triền trầm luân
                   Lắng lòng trong giọt tham sân
                    Là khi thiền vị đã gần nơi tâm

                 9. Lắng lòng theo những nhịp chuông
                 Buông dần tục niệm bên tuồng đời kia
                   Miệt mài thương ghét sớm khuya
                 Rồi mai cũng vất xuống bia mộ mình

                10. Gió ngát rừng hương tăng nở hoa
                      Trời cao lồng lộng mấy yên hà
                      Một mai ngồi lại bên sông vắng
                     Mặc khách giang hồ lặng lẽ qua

                        11. Vô minh rớt lại ta bà
                     Soi trong tự tánh thấy ta lại về
                          Thoát ra từ vực u mê
                  Vô thường được mất có hề chi đâu

                      12. Ta về ngồi lại tình hư ảo
                        Hư ảo không còn chỉ có ta 


                13. Có không còn mất chẳng bận lòng
               Yêu ghét được thua chẳng mong trông
                   Mở rộng tâm ra lòng thanh thản
                       An vui tự tại dạ thong dong


14.Tìm ta một cội nghỉ chân
Giữa chan chát nắng giữa tầm tã mưa
Ngược dòng sinh tử xô đưa
Tim ta một cội để vừa đủ che
Lối quen khấp khiễng đi -về
Gót chân đã mỏi, đam mê đã chùng
Ta từ vô thí mịt mùng
Bước chưa ra khỏi một vùng nhân duyên
Tìm ta một cội chân nguyên
Vào nương bỗng mất, nhập miền vô ưu.