7 cách để tình yêu bền vững

Tìm thấy tình yêu đã khó, giữ được tình yêu càng khó hơn. Có những người yêu nhau nhưng vì quá coi trọng cái tôi của mình, hoặc luôn đòi hỏi phải “nhận” được thật nhiều trong khi những gì mình “cho” đi là quá ít, đã để tình yêu vụt bay rồi... nuối tiếc.

Làm cách nào để tình yêu bền vững? Những cách sau đây sẽ giúp bạn:

Nghệ thuật làm lành

Sau các cuộc cãi cọ bao giờ cũng là giai đoạn giận dỗi, tiếp đó là làm lành. Đây chính là thời điểm khó khăn nhất với các cặp vợ chồng bởi không ai muốn mình là kẻ tiên phong trong công cuộc "tái thiết hòa bình".

Nhà văn Mỹ Ambrose từng nói: "Hôn nhân là cuộc nói chuyện dài, thỉnh thoảng giải lao bằng một chút cãi nhau". Tuy nhiên mọi tranh cãi đều có thể được hóa giải nếu biết cách làm lành, hay cao hơn, đạt đến nghệ thuật làm lành.

Trong thực tế, sau khi nội chiến xảy ra, người ta thường phản ứng theo một trong 3 cách sau:

- Thứ nhất: hy sinh cái mà mình thích và làm theo cái người kia thích. Đây là thái độ nhượng bộ, nó có tác dụng làm cho đối phương hài lòng nhưng chính bạn lại ấm ức.

- Thứ hai: không cần biết đối phương nghĩ gì, cứ làm theo cách mà mình thích. Bạn sẽ dương dương tự đắc nhưng gây khó khăn cho đối phương.

- Thứ ba: Phớt lờ coi như không có chuyện gì xảy ra.

Trong thực tế, cả ba cách đó đều không xua tan được bầu không khí bất hòa, có khi còn đẩy mâu thuẫn đến chỗ gay gắt hơn. Cho nên tốt nhất là nói chuyện thẳng thắn với nhau. Nhưng nghệ thuật làm lành là ở chỗ nói chuyện như thế nào. Xin giới thiệu quy tắc vàng của nhà tâm lý nổi tiếng người Mỹ, Daniel Johnson :

Quy tắc thứ nhất: Thương lượng vui vẻ và an toàn
Không ít người coi việc thương lượng để làm lành nặng nề như đi vào phòng tra tấn. Bởi vì những cố gắng của họ thường không đi đến đâu sau khi trở ra với "thương tích đầy mình". Cho nên trước khi đàm phán, bạn phải nắm chắc quy tắc cơ bản là cả hai cùng vui vẻ. Hãy cất ngay bộ mặt khó đăm đăm của bạn đi và hãy nở nụ cười. Muốn được như thế cần tuân thủ 3 điều cơ bản dưới đây:

- Duy trì không khí vui vẻ trong suốt quá trình đàm phán. Bạn hãy thoải mái nêu vấn đề với tâm trạng vui vẻ. Nếu thấy tình hình không sáng sủa, bầu không khí không sẵn sàng thì dừng lại ngay.

- Xác định an toàn là trên hết. Mục đích của làm lành là để cứu vãn hôn nhân, bởi thế phải bình tĩnh ngay cả khi đối phương tỏ ra nóng nảy. Khi thấy mình bị xúc phạm, bản năng tự vệ trong bạn bắt đầu thức dậy. Lúc này tâm lý thông thường là bạn muốn trả đũa nhưng nên nhớ rằng cuộc đấu khẩu sẽ không đi đến đâu.

- Nếu bạn thấy cuộc thương lượng bế tắc thì cách hay nhất là rút lui. Bạn không thể giải quyết vấn đề tại một thời điểm bất lợi như thế. Điều đó không có nghĩa rằng bạn sẽ không tìm thấy một cơ hội khác trong tương lai. Rút lui không chỉ có nghĩa là bỏ đi mà là chuyển đề tài và đợi thời cơ khác. Không được cứng nhắc theo kiểu đã định hôm nay nói là phải thanh toán hết, muốn ra sao thì ra. Đó là cách phá hủy hôn nhân chứ không phải cứu vãn nó.

Quy tắc thứ hai: Tìm ra điều mà đối phương quan tâm
Nhiều người hoàn toàn không hiểu nguyên nhân chính của sự xung đột và cũng không biết đối phương quan tâm tới cái gì. Có khi chính họ cũng không biết thật ra mình muốn gì? Đến khi những vấn đề riêng tư của mỗi người sáng tỏ, họ sửng sốt nhận ra: "Tưởng gì, hóa ra có thế mà cũng cãi nhau". Và khi đó họ mới hiểu mâu thuẫn không nghiêm trọng như họ tưởng. Sẽ dễ dàng hơn nhiều khi ta điều đình với ai mà biết rõ họ muốn gì. Còn không, ta sẽ gạt phăng yêu cầu của họ khiến họ cảm thấy bị coi thường và thế là bùng nổ giận dữ.

Quy tắc thứ ba: Tháo gỡ mâu thuẫn một cách sáng tạo
Không nhất thiết hai người phải ngồi lại nói chuyện. Có thể khi cả hai đang cùng đi dạo hay bạn giả vờ nhờ đối phương giúp một việc gì đó rồi vừa làm vừa trao đổi. Biết đâu chính lúc đó, cuộc hòa giải được giải quyết một cách hoàn hảo. Thử nhớ lại quá trình yêu nhau trước khi cưới, chắc hẳn các bạn cũng có những phen lục đục nhưng hồi ấy sao bạn lắm sáng kiến thế. Còn bây giờ bạn chỉ nghĩ đến một cuộc nói chuyện tay đôi như ngồi họp hoặc như cảnh sát lấy khẩu cung. Nếu bạn có thiện chí, chắc chắn bạn sẽ nghĩ ra những cách làm mà cả hai đều hài lòng.

Quy tắc thứ tư: Khoanh vùng phạm vi mâu thuẫn
Không ít trường hợp sau khi cãi nhau kịch liệt người ta không nhớ nổi cuộc cãi vã đã bắt đầu từ cái gì. Có thể nguyên nhân cãi nhau lúc đầu chỉ bằng con kiến nhưng khi kết thúc lại to bằng con voi. Rồi có khi, cả hai còn lôi cả những chuyện xưa từ đời nào ra để nói cho bõ ghét khiến cho mâu thuẫn không những không được giải quyết mà càng thêm trầm trọng. Cho nên khi làm lành không nên nhằm vào cái đuôi của mâu thuẫn mà cố nhớ lại lúc đầu cãi nhau vì cái gì rồi chỉ rút kinh nghiệm về cái đó. Không nên để ngọn lửa chiến tranh lan rộng.

Sưu tầm

10 quy tắc của hạnh phúc

1. Đừng bao giờ cằn nhằn, hay ca thán quá nhiều một vấn đề
Nếu chỉ là một việc nào đó làm bạn không hài lòng nhưng suốt ngày bạn “rầy la” rồi móc nối những thói hư tật xấu của người bạn đời sẽ khiến người ấy thêm chán nản và mâu thuẫn gia đình nảy sinh. Bởi chính bản thân bạn cũng đâu có muốn vợ hay chồng mình nói quá nhiều phải không?

6 điều không thể ngờ có thể khiến bạn hạnh phúc

Xem một bộ phim buồn, cười gượng, thậm chí đọc báo… cũng có thể khiến bạn hạnh phúc.

10 điều nên tìm hiểu trước khi quyết định kết hôn

Khi chưa thực sự hiểu về đời tư của anh ấy thì tốt hơn hết bạn đừng nên vội vàng kết hôn!

1. Người phụ nữ khác ngoài bạn trong danh bạ của anh ấy là ai?

4 sự thật thú vị về sự chung thủy

Trong tình yêu, khái niệm “chung thủy” chỉ mang tính tương đối và chúng ta thường nhầm lẫn khi nhắc tới điều này.

Để hiểu rõ hơn, mời bạn xem những sự thật thú vị sau đây…

3 điều đơn giản về hạnh phúc

Với 3 điều đơn giản này, bạn sẽ thấy những gì mình đã có là “Hạnh phúc” hay chưa:

1. Cách bạn xác định hạnh phúc là gì sẽ ảnh hưởng đến mọi quyết định quan trọng khác trong cuộc sống của bạn. Có người xác định hạnh phúc là những thứ bên ngoài cần đạt được như sự thành công, giàu có, vị trí trong công việc… Một số người khác lại tìm kiếm cảm giác hạnh phúc bên trong như cảm giác hài lòng, tình yêu, cảm giác an toàn…

Phương pháp nói “không” trong công việc

“Không” là một từ khó nói nhất trong công việc, bởi một câu từ chối có thể khiến bạn gặp rắc rối tức thời, hoặc làm cho người khác tức giận. Phải làm sao?

Để không bị sốc khi chia tay

Sự tan vỡ của tình yêu luôn là vết thương nặng nề. Tuy vậy, con người ta vẫn có thể đứng dậy một cách mạnh mẽ hơn. Một vài chiêu thức dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn tránh được càng nhiều càng tốt những phiền lụy khi quan hệ rạn nứt.

Tác dụng chữa bệnh từ mãng cầu xiêm

 

Mãng cầu xiêm (MCX), còn gọi là mãng cầu gai, na xiêm…, có tên khoa học là Annona muricata. Mãng cầu xiêm là loại cây ăn quả nhỏ, có thể cao 6-8 m. Vỏ thân có nhiều lỗ nhỏ màu nâu. Lá có màu xanh đậm, hình trái xoan, thuôn thành ngọn giáo, mọc so le và có mùi thơm nồng. Phiến lá có 7-9 cặp gân phụ.

10 lý do cần xem xét trước khi kết hôn

Có 10 lý do mà bạn cần xem lại trước khi quyết định gắn kết cuộc đời mình với một ai đó.

Để chứng tỏ bạn không phải là người đồng tính

Đây không phải là một ý kiến hay, vì việc kết hôn sẽ không khiến họ ngừng suy nghĩ rằng bạn là người đồng tính. Và khi đó, bạn lại cảm thấy không hài lòng khi phải gắn kết với cuộc đời của một ai đó không phải vì yêu thương mà vì để chứng tỏ. Nếu bạn thật sự là một người đồng tính, kết hôn hoàn toàn không thay đổi được gì. Hãy xác định giới tính thật của mình và sống cùng với nó.

Nghệ thuật ăn uống trên bàn tiệc

Nghệ thuật ăn uống cũng là một điểm cần lưu ý trong văn hóa  giao tiếp. Bạn được mời đi tham dự một bữa tiệc, và bạn thấy hơi lúng túng vì từ trước đến giờ bạn chỉ tham dự các bữa cơm thân mật trong gia đình hay cũng chỉ dừng lại ở các bữa tiệc sinh nhật bạn bè, nơi mà bạn có thể ăn uống thoải mái mà không cần câu nệ. 

Làm sao để vừa lòng tất cả mọi người?

Một người đàn ông, một cậu bé con và 1 con lừa đang trên đường đi đến thị trấn nhỏ. Cậu bé cưỡi trên lưng con lừa và người đàn ông đi bộ dắt con lừa.

 

Họ đi qua 1 một số người và những người này đang xì xào rằng thật là đáng xấu hổ khi người đàn ông lớn tuổi rồi mà phải đi bộ còn cậu bé thì vẫn thản nhiên ngồi trên lưng lừa. Người đàn ông và cậu bé con bàn nhau rằng có lẽ những lời chỉ trích kia là đúng và thế là họ đổi vị thế cho nhau.

Vẻ đẹp của nghị lực sống

Nguyễn Công Hùng – Hiệp sỹ CNTT

Bên cạnh sự quan tâm, giúp đỡ của những người xung quanh, rất nhiều người khuyết tật đã nỗ lực, vươn lên để có một cuộc sống tốt đẹp hơn, không chỉ giúp ích cho bản thân mà còn có ích đối với cộng đồng. Những tấm gương vượt khó để thành công có ở hầu hết các lĩnh vực trong đời sống xã hội

Khám phá mới về gạo lứt

Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ USDA thường nhấn mạnh đến nhóm hạt nguyên chất (whole grains), như gạo lứt, là thành phần chủ yếu trong chế độ dinh dưỡng. Gạo lứt cung cấp nhiều complex carbohydrate. Chất xơ (fiber), chất dầu, vitamins và chất khoáng cũng được tìm thấy nơi phần bọc ngoài của hạt gạo lứt.