Bệnh tim mạch và cách phòng ngừa

Bệnh tim mạch làm 8,6 triệu phụ nữ (PN) tử vong hàng năm, chiếm 1/3 các ca tử vong của PN trên toàn thế giới. Theo dự đoán đến năm 2020, số PN mắc bệnh động mạch vành sẽ tăng 120% so với năm 1990.

Ăn thoải mái mà không sợ mập

Đối với những ai có “tâm hồn ăn uống”, những từ mập, tăng cân là nỗi khiếp sợ của họ. Tuy nhiên, nếu dùng những thực phẩm do chuyên gia về dinh dưỡng hàng đầu của Ấn Độ Sneha Jain hướng dẫn, những người này có thể ăn “thả ga” mà không sợ mập. Đây cũng là những thực phẩm giúp no lâu, theo báo The Times of India dẫn lời chuyên gia Sneha Jain.

Giải tỏa stress : Tập trung vào một công việc

Lao động nhiều không phải là nguyên nhân của stress. Stress phát sinh không từ hoàn cảnh bên ngoài mà từ những gì chúng ta làm trong hoàn cảnh ấy. Đối với những stress ta gặp trong công việc thì công việc tự nó không phải là nguyên nhân mà là do cách thức làm việc của ta.

Mẹo hay chữa táo bón

Táo bón khá thường gặp và có vẻ khó chữa. Hãy thử một trong các mẹo dưới đây hay áp dụng cả 6 cách nếu thấy tình hình không chuyển biến...

Khi bị táo bón, có thể ăn mận khô hay nước mận khô

Những dấu hiệu cảnh báo đối với bệnh hiểm nghèo

Có những triệu chứng tưởng chừng rất mơ hồ nhưng nếu bạn không chủ quan, sớm nhận biết và được chẩn đoán đúng, nhiều khả năng giúp bạn "thoát" được những căn bệnh hiểm nghèo.

Phát hiện bệnh sớm và được chữa trị đúng cách sẽ giúp bạn "thoát" những căn bệnh hiểm nghèo

Ứng phó với cơn nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là một sự cố sức khoẻ nguy hiểm, đe doạ đến tính mạng. Chắc chắn bạn không mong điều đó xảy ra với mình, thậm chí còn không dám nghĩ đến. Tuy nhiên, nếu nắm rõ các dấu hiệu của cơn nhồi máu cơ tim và biết cách xử trí bước đầu, có thể lúc nào đó bạn không những giúp ích được cho người khác, mà còn có khi cứu được chính mạng sống của mình.

Nhập viện sớm trong vòng một giờ đầu, khả năng hồi phục của người bị nhồi máu cơ tim càng cao

15 điều đàn ông không nên bỏ qua

So với phụ nữ, đàn ông thường được xem là chểnh mảng hơn trong việc chăm lo sức khỏe bản thân. Khi gặp những triệu chứng như sốt, ho, đau... họ ít để ý vì lý do từng lướt qua nhiều lần như thế.

                 Ho dai dẳng kéo dài trên ba tuần nên chụp X-quang kiểm tra phổi

Biện pháp đơn giản sống thọ

Một thông điệp của các nhà khoa học Đại học Cambridge (Anh) cho biết mỗi người chỉ cần tập thể dục đều đặn ở mức độ nhẹ là có thể kéo dài tuổi thọ.

Luôn tươi mới cho mỗi ngày làm việc

Không quá khó để bạn giữ được sự tươi tỉnh và phong thái tự tin khi khởi đầu một ngày làm việc mới. Từng chút một hãy tập cho mình một thói quen giản dị trong khi làm việc với máy tính, thoát khỏi công việc cho bữa ăn trưa thú vị, ăn nhiều hoa quả và rau củ, thư giãn hoàn toàn sau mỗi ngày làm việc hoặc trong những kỳ nghỉ...

Ăn gì để phòng bệnh cúm?

Biện pháp phòng chống cảm cúm dễ dàng mà lại cho hiệu quả cao chính là đi qua dạ dày…

Rau xanh và trái cây mỗi bữa ăn
Các chất chống ôxy hoá có nhiều trong rau xanh và hoa quả giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do và tăng sức đề kháng trước sự tấn công của virus. Vì thế, hãy đảm bảo ít nhất 5 loại rau xanh và trái cây với các màu sắc đa dạng trong thực đơn mỗi ngày.

6 lý do để uống nhiều nước hơn

Mọi người đều biết uống nhiều nước rất có lợi cho sức khoẻ nhưng bạn có biết nước còn mang lại cho bạn một vẻ đẹp quyến rũ?

Bài thuốc chữa trúng độc

Có một số cách giải độc bằng Đông y đối với người bị trúng độc ở nơi xa cơ sở y tế.

1. Trúng độc do ăn uống: Nếu bị trúng độc sắn (khoai mì), có thể dùng 100g rau muống giã nhuyễn, vắt lấy nước cho nạn nhân uống; hoặc dùng một ít đậu xanh đem nấu chín cho ăn (cũng có thể để sống giã nhỏ hòa với nước sôi để nguội cho uống); hay dùng một đoạn dài 20-40 cm cây chuối hột, bóc bỏ bẹ ngoài chỉ lấy nõn trắng bên trong giã nát, pha thêm nước cho uống; hoặc dùng một cây mía róc bỏ vỏ ngoài cho nạn nhân ăn (hoặc vắt lấy nước cho uống); dùng rau sam (40-60g) giã vắt lấy nước cho uống (hoặc luộc chín cho ăn).

Facebook không tốt cho con trẻ

Những nghiên cứu y khoa mới nhất cho thấy việc dành nhiều thời gian sử dụng Facebook có thể gây ra chứng rối loạn tâm lý, cùng nhiều bệnh thần kinh đáng ngại khác cho đối tượng trẻ em và trẻ vị thành niên…

Trẻ em tiếp cận công nghệ là xu hướng không thể cưỡng lại. Trách nhiệm bảo vệ chúng khỏi rủi ro từ thế giới mạng là của các bậc phụ huynh

Trầm cảm có dễ nhận biết?

Trầm cảm là một căn bệnh làm cho con người có thể thay đổi cách nhìn đối với thế giới bên ngoài và thấy mọi điều đều trở nên vô vọng. Trầm cảm không những làm cho công việc và cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn dường như không thể vượt qua mà còn khiến con người cảm thấy cô đơn, trơ trọi. Sau đây là những chỉ dẫn giúp chúng ta nhận ra các dấu hiệu của bệnh trầm cảm để phòng ngừa.

Kinh nghiệm chưa phải là tất cả

Viết bản sơ yếu lý lịch tự thuật để xin việc không phải là chuyện dễ. Phần khó nhất là khi viết về bản thân. Nên nhớ, nhà tuyển dụng luôn tự hỏi “Tại sao tôi có thể giải thích với mọi người rằng CV của anh/chị đặc biệt hơn với những CV còn lại?”. Nên nhớ, kinh nghiệm chưa chắc đã làm nên sự khác biệt.

Thận trọng khi đưa thông tin con cái lên mạng

Bí mật thông tin đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại, không chỉ trong giới doanh nghiệp mà ngay cả chuyện bố mẹ đăng tải thông tin cá nhân và nhất là của con cái lên mạng.

Đối với Jessica Gwozdz, một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp, mẹ của hai đứa trẻ, Flickr thật sự là một dịch vụ tuyệt vời. Flickr cho phép cô chia sẻ những bức ảnh mới nhất ghi lại khoảnh khắc của hai đứa con xinh xắn, Grace và Henry, với bạn bè, người thân từ những nơi xa xôi, ngay cả khi họ không thành thạo máy móc công nghệ.

Khát vọng để thành công

Bạn đừng để ý chí và lòng quyết tâm của mình bị lung lay chỉ vì những lần vấp ngã. Cơ hội thành công chia đều cho tất cả những ai luôn biết nuôi dưỡng ước mơ và yêu quý cuộc sống tươi đẹp này.

Bí quyết thành công của Google

Sự thành công của Google khiến không ít người giật mình, nhưng cũng chính từ triết lý và mục tiêu mà gã khổng lồ tìm kiếm đang theo đuổi, chúng ta có thể học được khá nhiều điều.

Bốn quan niệm sai lầm của giới trẻ thời hiện đại

1. Sống thử là “tiến bộ”
Đây là vấn đề “biết rồi khổ lắm nói mãi” nhưng nó vẫn tiếp tục diễn ra và có chiều hướng gia tăng trong giới trẻ hiện nay. Nhiều đôi bạn trẻ vừa yêu nhau được một vài tháng đã vội “a lê hấp” - thế là xong. Ngay cả những cô gái từ bản làng xuống thành phố học, chưa được bao lâu đã bắt nhịp rất nhanh với cuộc sống thành thị.

6 bí quyết để mở đầu bài thuyết trình ấn tượng

"Vạn sự khởi đầu nan”, “Đầu xuôi đuôi mới lọt”, “Mở bài thành công là thắng lợi một nửa”… là kinh nghiệm của những người thuyết trình chuyên nghiệp.

Đưa ra ý kiến phản cảm một cách tế nhị

Làm lãnh đạo hiển nhiên khó tránh khỏi những lúc "nộ khí xung thiên", nhưng cần biết rằng, mỗi lời người lãnh đạo nói ra đều có tác động đến nhân viên, mà trong trường hợp giận dữ, thì tác động đó phần nhiều là tiêu cực. Hãy ghi nhớ 10 quy tắc sau đây để giúp người lãnh đạo chế ngự sự nổi giận tức thời và đưa ra những ý kiến vốn không mấy xuôi tai một cách tế nhị.

Hãy biết tự lượng sức

Cùng là leo núi, có người vừa leo vừa nhìn phong cảnh bên dưới; có người xác định mục tiêu, đầu không quay lại, hăng hái gắng sức leo thẳng một mạch. Người trước tuy leo không được cao, nhưng có được niềm vui leo núi; người sau cố nhiên có thể leo tới đỉnh đúng lúc, thưởng thức cảnh hùng vĩ núi non trập trùng, nhưng cũng có thể nửa đường mệt mỏi, hay tuy có thể leo tới đỉnh, nhưng cảnh chiều đã tàn, chẳng nhìn thấy gì cả.