Bài tập giảm căng thẳng thần kinh và mất ngủ

Căng thẳng thần kinh Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa có thể trở thành stress mạn tính, dẫn tới nhiều bệnh tật như nhức đầu, suy nhược thần kinh, mất ngủ, cao huyết áp, các bệnh tim mạch, viêm loét dạ dày...

Những thói quen xấu có thể làm tổn thương cổ, vai

Theo các chuyên gia khuyến cáo: một số thói quen xấu trong cuộc sống như lái xe không đúng tư thế, ngủ trên xe, xách những chiếc túi lớn,… có thể làm tổn thương cổ, vai và bạn nên tránh hoặc hạn chế chúng càng nhiều càng tốt để bảo vệ sức khỏe của mình. 

Mở cửa đón bình yên vào nhà!

Dù có thể ngâm mình trong phòng tắm và xem chương trình hướng dẫn dạy nấu ăn, nhưng phần lớn phụ nữ thường dùng các ngày nghỉ của mình để đi mua sắm, dọn dẹp nhà cửa và nấu ăn.

Bí quyết để có một tâm hồn thanh thản

Bạn có một tâm hồn lành mạnh hay què quặt phụ thuộc vào việc bạn có thường xuyên động viên tinh thần của mình hay không, cũng tương tự như những phản ứng của cơ thể đối với thức ăn hàng ngày của bạn.

Nâng niu vẻ đẹp tâm hồn

Tạo hóa sinh ra người phụ nữ là để làm đẹp thêm cuộc sống. Ai đó đã từng ví mỗi người phụ nữ là một bông hoa. Như bông hoa vừa có sắc, vừa có hương, người phụ nữ ngoài vẻ đẹp phải có nét duyên dáng tạo nên sự hấp dẫn cuốn hút đối với nhiều người. Hãy tạo cho mình một vẻ đẹp tâm hồn bằng những bí quyết dưới đây:

Vài lời khuyên dành cho bạn gái tuổi 20

Ở tuổi 20 các bạn trẻ căng tràn nhựa sống, mang tâm lý muốn tìm hiểu khám phá cuộc sống. Ở lứa tuổi chuyển giao giữa thơ ngây và trưởng thành bạn nên bồi đắp cho mình những kinh nghiệm sống. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho các bạn gái ở tuổi "còn xanh".

Những thú vị của cuộc sống

*Cuộc sống là tất cả những gì sòng phẳng nhất, cho đi và nhận lại

* Hãy sống có ước mơ và phấn đấu thực hiện những ước mơ đó, có vậy cuộc sống của bạn mới thật sự có ý nghĩa.

Sống đơn giản để tận hưởng

Nhịp sống nhanh của nền kinh tế thị trường đã khiến nhiều người lo chạy theo vật chất mà quên đi giá trị thực sự của cuộc sống.

Hãy Làm Cho Tâm Hồn Bạn Tươi Đẹp

 Cách đây khá lâu, tôi không nhớ rõ thời gian cụ thể, trên báo đã đăng một bài bút ký của một người trở về từ Pari. Một phần trong bài bút ký này đã để lại trong tôi ấn tượng sâu sắc, giờ tôi vẫn nhớ như in, ý nghĩa đại thể là:

Lời Nói - Nguồn Tài Sản Vô Hình

Do nguyên nhân trong công việc, tôi thường đi công tác đến một thành phố lớn, Lần đầu tiên đến thành phố này tôi vào một khách sạn.

Lựa Chọn Hướng Đi Cho Riêng Mình

Vào những năm 40 của thế kỷ 20, có một chàng trai lần lượt theo học hội họa ở trường Đại Học Mỹ Thuật Munich và Đại học mỹ thuật Paris.

Sai lầm của sinh viên mới ra trường đi tìm việc

Đã có rất nhiều những tài liệu, lời khuyên giúp các bạn trẻ, nhất là các bạn sinh viên chuẩn bị ra trường đi tìm việc. Các bạn phải chuẩn bị mọi thứ rất tỉ mỉ cho công cuộc tìm việc của minh, phải thế này, phải thế kia, phải, phải và phải phải….

Nghệ thuật phản hồi

Hãy học cách ngợi khen và phê bình để tạo ra động lực cho nhân viên.

Cùng nhau vượt qua sóng gió

Bạn gái thân mến!

Quê tôi ở vùng trung du Bắc bộ, tuy nghèo nhưng tình người chân chất, thật thà. Người yêu tôi là Long, hơn tôi 2 tuổi, làm nghề thợ xây. Gia đình hai bên sống thân thiết với nhau như ruột thịt. Chúng tôi dự tính sang năm sẽ làm đám cưới.

Thể hiện tình yêu với con

Tuổi học trò là lứa tuổi đầy sự phức tạp, mâu thuẫn. Những điều bạn nghĩ sẽ là tốt nhất cho con cái như một bữa cơm ngon, một ngôi trường tốt, một món quà “xịn”... đôi khi lại là sự khó chịu của các con.

Những thói quen cần có của một gia đình hạnh phúc

Những cuộc nghiên cứu của các nhà tâm lý, xã hội học cho chúng ta thấy được nguyên nhân chính dẫn đến sự tan rã của các cặp vợ chồng, thì cũng chính họ phác họa cho chúng ta mô hình của một gia đình hạnh phúc.

Kỹ năng để không quên tên khách hàng

Trong kinh doanh, cho dù là một nhân viên bán hàng, tiếp thị hay là nhà quản lý, bạn sẽ phải tiếp xúc ghi nhớ hàng nghìn khách hàng khác nhau.

"Biết mình biết ta", dễ tìm việc

Tôi tốt nghiệp đại học khoa quản trị kinh doanh. Ra trường, tôi làm tại đơn vị hành chính sự nghiệp, nhưng tôi thấy mình không phù hợp với công việc này và đã đăng ký dự tuyển ở nhiều công ty.

Kinh nghiệm ít, làm sao tìm được việc?

Tôi tốt nghiệp trung cấp kế toán Trường ĐH Kinh tế TP.HCM, Anh văn giao tiếp. Lúc đầu tôi đi làm cho một công ty tư nhân, tuy nhiên công việc giống như thư ký và hay bị sai vặt (do công ty đặt tại nhà giám đốc).

Vượt rào cản khi tìm việc

Làm mãi việc gì rồi cũng quen, và tìm việc cũng thế. Ban đầu bạn sẽ không tránh được ngại ngần, bỡ ngỡ. Tuy nhiên khi giao tiếp với người này người kia thường xuyên, đến một ngày bạn sẽ cảm thấy tìm việc dễ hơn trước rất nhiều. Điều cốt yếu là phải bắt đầu ra sao.

Thoát khỏi sự nhàm chán trong công việc

Bạn có một công việc khá tốt so với nhiều bạn bè trong cùng lĩnh vực. Tuy nhiên, bạn vẫn có cảm giác thiếu một cái gì đó.

7 bước giảm nguy cơ mắc ung thư

Dưới đây là bảy bước cơ bản để giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư thường gặp :

1. Không hút thuốc lá

4 bài học tìm việc

Thành công là người thầy dạy ta nhiều điều. Nếu chưa nếm qua hương vị thành công trên bước đường tìm việc, bạn có thể tham khảo những người đã có kinh nghiệm!

Vì Sao Bạn Nghèo - Nguyễn Huy Linh - Ebook

Có một câu chuyện kể rằng, một nhà triệu phú già khi đi dạo chơi trong ánh nắng ấm ấp mùa đông đã gặp một anh chàng sống lang thanh cũng đang ngồi sưởi nắng dưới chân một bức tường. Ông ta bèn hỏi ảnh chàng: "Vì sao anh không đi làm?"