Huyết áp cao có thể gây mù mắt

Bình thường số đo huyết áp tâm thu dao động từ 90 đến 139 mmHg và huyết áp tâm trương từ 60 đến 89 mmHg. Bệnh tăng huyết áp là một bệnh lý trong đó trị số  huyết áp lúc nghỉ cao hơn mức bình thường: Tăng huyết áp thu đơn thuần khi ≥ 140 mmHg, tăng huyết áp tâm trương đơn thuần khi ≥ 90 mmHg, hoặc tăng cả hai.

8 cách bảo vệ tim luôn an toàn

Hiệp Hội Tim Mạch Hoa Kỳ đã “tôn xưng” tháng Hai là tháng “mặc đồ đỏ vì phụ nữ”. Dưới đây là các thông tin cần thiết mà chuyên gia Women's Health muốn chia sẻ với bạn

9 loại nước làm mịn da

Nước là thành phần chính của mọi tế bào và các tổ chức trong cơ thể, trong đó có làn da. Thiếu nước, da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi và nếp nhăn xuất hiện. Bạn có thể dùng những thức uống tốt cho da dưới đây:

Cho những trái tim đã đi qua tổn thương...!

Dẫu có chuyện gì xảy ra đi nữa, cũng đừng bao giờ tự hỏi “mình có xứng đáng được hạnh phúc hay không?”, mà hãy luôn nghĩ rằng, “hạnh phúc vẫn đang trên đường đến”... 

Cuộc sống cũng giống như…đi xe đạp

Cuộc sống......
 

1. Cũng giống như đi xe đạp, điều quan trọng nhất là bạn luôn phải giữ được thăng bằng. Để giữ được thăng bằng, bạn phải giữ mình không ngừng vận động.

Có khi nào bạn tự hỏi

Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao mình không có một người bạn nào cả?” trong khi bạn lại không chịu mở rộng trái tim để bạn bè có thể đến với bạn.

Những điều không đáng bận tâm

1. Đừng trút giận lên người khác : 

Chấp nhận mỗi người đều có lúc xuống tinh thần, không nên làm trầm trọng hóa vấn đề và trút nỗi bực dọc lên người khác, điều này chỉ khiến cho tình hình trầm trọng thêm và gia tăng sự bực mình ; thay vào đó, hãy dựa vào bạn bè để xua đi sự khó chịu và lấy lại vui vẻ.

Có những điều không thể quên trong cuộc sống.

 1. Cho mọi người nhiều hơn là họ mong chờ và hãy làm điều đó thật nhiệt tình.

2. Ghi nhớ những bài thơ bạn yêu thích.

10 bí quyết cho hạnh phúc

 Các chuyên gia phát biểu rằng: 1/2 mức độ hạnh phúc của bạn có thể được định hình ngay từ lúc bạn vừa mới chào đời, và thêm 10% nữa là do các hoàn cảnh khách quan quyết định. Có nghĩa là chúng ta còn tớ những 40% cơ hội để tự xoay sở hạnh phúc cho mình. Vậy thì tại sao chúng ta lại không bắt đầu năm bắt khả năng ngay từ bây giờ? Và đây là 10 điều kiện mà mỗi chúng ta đều cần có được nhằm mưu cầu một hạnh phúc thực sự cho mình.

Tình bạn là mãi mãi

Trong một giây phút nào đó trong cuộc sống, bạn tìm thấy được một người bạn thân...

Đó là người có thể thay đổi cuộc sống của bạn dù chỉ là một phần nhỏ nào đó.

Nếu tôi biết rằng...

Nếu tôi biết rằng đó là lần cuối cùng tôi nhìn thấy bạn ngủ say, tôi sẽ giữ bạn thật chặt và nguyện cầu Thượng Đế giữ gìn tâm hồn bạn.

Những Quy Tắc Vàng Của Cuộc Sống - Lại Thế Luyện - Ebook

Những Quy Tắc Vàng Của Cuộc Sống là những câu chuyện, tâm sự, kinh nghiệm sống của nhiều người, ở khắp nơi, ở nhiều cảnh ngộ khác nhau nhưng tất cả đều có chung một khát vọng sống một cuộc sống cao thượng , hạnh phúc.

Đột Phá Trong Học Tập - Tự Tin Thể Hiện Trong Cuộc Sống - Phạm Đình Tuấn - Ebook

Đột Phá Trong Học Tập - Tự Tin Thể Hiện Trong Cuộc Sống - Bí quyết của các thiếu niên thành công.

"Bạn thực sự có thể tạo ra những thành quả to lớn trong cuộc sống chỉ khi bạn biết đánh thức các tiềm năng đang bị che khuất trong người" - Phạm Đình Tuấn.

Tất cả là cuộc sống.

- Có những ước mơ sẽ vẫn chỉ là ước mơ dù cho ta có nỗ lực đến đâu nhưng nhờ có nó ta mạnh mẽ hơn, yêu cuộc sống hơn và biết cố gắng từng ngày.

Hãy cám ơn !

Hãy cảm ơn vì bạn chưa có tất cả những thứ bạn muốn. Vì nếu bạn có rồi thì bạn còn có gì để trông chờ và hy vọng nữa đâu.

Hãy cảm ơn vì còn nhiều điều bạn chưa biết. Vì nếu bạn biết hết rồi thì bạn chẳng còn gì để học hỏi nữa sao?

Nói với con về những con đường...

Hình ảnh những con đường luôn hấp dẫn mẹ, bởi trong cuộc sống của mỗi chúng ta luôn hiện diện rất nhiều con đường.

Có những con đường quanh co...
Có những con đường đất gập ghềnh...

Những điều tôi học được từ cuộc sống

Tôi đã từng biết rằng, quan tâm đến người khác là điều tưởng chừng như dễ nhưng lại khó thể hiện nhất.
 

Tôi đã từng học rằng, mỗi lần được chia sẻ nỗi đau của người đang trong cơn tuyệt vọng, cũng là lúc tôi cảm nhận được mình là người có ý nghĩa trong cuộc sống này. 

Nếu tôi đuợc sống một lần nữa

Nếu tôi được sống một lần nữa…
 

Tôi sẽ mỉm cười nhiều hơn với những bất hạnh của riêng mình, và biết im lặng chia sẻ nỗi đau của mọi người. Tôi sẽ dành nhiều thời gian để nhìn lại những hạnh phúc đang có và bớt dằn vặt về những nhược điểm vốn dĩ của bản thân.

Những giá trị trong cuộc sống

Cơ hội thành công luôn đến với tất cả mọi người

Không phải tất cả mọi người đều yêu thương hay hiểu bạn như bạn mong đợi. Nhưng hãy trân trọng những giây phút bên cạnh họ, bày tỏ tình cảm của mình với họ, vì có thề bạn sẽ không còn cơ hội để làm điều đó.

Phút tĩnh lặng

Đôi khi một cái gì đó vuột khỏi tầm tay chúng ta rồi ta mới biết rằng mình đã từng có nó, và mới cảm nhận được rằng điều đó quan trọng và có ý nghĩa biết bao với mình.

Cuộc đời và những vòng tay

Theo bạn, phần quan trọng nhất trên cơ thể con người là gì? Chắc hẳn câu trả lời của mỗi người sẽ không giống nhau. Riêng với tôi, đó chính là vòng tay. Tôi sinh ra, lớn lên, trưởng thành và một ngày nào đó sẽ từ giã cõi đời này cũng trong những vòng tay.

Những món quà vô giá.

Có những món quà bạn không cần phải mua nhưng lại vô cùng ý nghĩa và có giá trị lớn lao khi bạn trao tặng cho bạn bè, người thân và cho cả chính bạn
 

Món quà của Sự Lắng Nghe. Hãy thật sự lắng nghe, chia sẻ những nỗi đau, tâm sự vui buồn cùng người khác. Hãy lắng nghe không chỉ bằng đôi tai mà bằng tất cả tấm lòng.

Ngôi nhà vô hình

Có một ngôi nhà không nhìn thấy được mà tôi gọi với cái tên: Lương Tâm. Có thể tôi chuyển chỗ ở nhiều lần, nhưng ngôi nhà này luôn đi theo tôi. Từ thẳm sâu tâm hồn mỗi người chúng ta đều có một ngôi nhà như thế!

Hãy thử một cách khác

"Bạn đang tạo nên chiếc bẫy cho chính mình nếu cứ mãi khóa chặt mình trong một lối suy nghĩ duy nhất mà không thư tìm một cách khác”
 

Hôm ấy là một ngày cuối tháng Bảy bình thường như mọi ngày. Tôi đang ngồi trong một căn phòng yên tĩnh ở một khách sạn nhỏ ẩn giữa rừng thông và lắng nghe những âm thanh tuyệt vọng của trận chiến sinh tử đang diễn ra cách chỗ tôi ngồi một vài bước chân.

Mẹ và cuộc hành trình của bạn

Khi bạn bước chân vào thế giới này, mẹ đã ôm bạn trong tay. Bạn cảm ơn mẹ bằng cách khóc như một nữ thần báo tử.
 

Khi bạn 1 tuổi, mẹ đút từng miếng ăn và chăm sóc cho bạn. Bạn cám ơn mẹ bằng cách khóc suốt đêm dài.

Có một ngày...

Sẽ đến lúc bạn chợt nhận ra sự khác biệt tinh tế giữa việc giữ một bàn tay và sự ràng buộc một tâm hồn.
 

Sẽ đến lúc bạn chợt nhận ra tình yêu không còn là điểm tựa và bên nhau không có nghiã là bình yên.

Hạnh phúc không thuộc vào nhan sắc

Con người khi sinh ra chẳng có ai là hoàn hảo. Chính vì thế bản thân mỗi người đều phải tự điều chỉnh. Khi Trời không phú cho người ta thế mạnh này, người ta phải cố gắng bù đắp bằng những thế mạnh khác để khẳng định bản thân.

Từ thế giới ảo đến thực tế - Coi chừng vấp ngã

Yêu say đắm  một người mà mới quen trên các diễn đàn, và bắt đầu một mối quan hệ đam mê với người đó.

Lần này, một cách chắc chắn, đó là chàng hoặc nàng mà chúng ta luôn luôn mơ ước. Một hoàng tử quyến rũ. Một người phụ nữ lý tưởng. Và ngày chờ đợi với bao nhiêu hy vọng, bao nhiêu e ngại đã đến: Một cuộc gặp gỡ đích thực. Nhưng cuối cùng đó lại là một khuôn mặt với cái đầu trống rỗng. Một cú ngã chóng mặt! Vậy thì giải thích như thế nào cho sự thấtt vọng đến xót xa này?

Bình thường thôi!

Không có gì được gọi là vĩnh cửu đâu em
Kể cả những gì người ta nói với em là mãi mãi
Gặp gỡ hôm nay rồi ngày mai ta ly biệt
Em hãy xem là bình thường như không khí quanh em.

Rồi một ngày đá cũng biết niềm đau!

Rồi một ngày đá cũng biết niềm đau
Những nỗi đau rất đời và rất thực
Hạnh phúc như thủy tinh, tình yêu là gió thoảng
Đá chợt buồn... đứng lặng ngàn năm

9 lý do cha mẹ nên để con thua cuộc

Các bậc cha mẹ thường có khuynh hướng để con thắng con các cuộc chơi với quan niệm rằng điều đó sẽ khiến con vui hơn và tránh các cảm xúc tiêu cực.

Tuy nhiên các nghiên cứu chỉ ra rằng, thực tế, việc thua trong một trò chơi có tác động tích cực đối với trẻ, khiến trẻ biết các cảm thông và có khả năng hoà nhập tốt hơn trong cuộc sống.

7 cách Đắc Nhân Tâm nơi công sở

Hầu hết mọi người ai cũng hiểu được tầm quan trọng của việc xây dựng mối quan hệ trong cuộc sống. Không có gia đình và bạn bè, cuộc sống của bạn không những buồn tẻ mà còn gặp nhiều khó khăn vì bạn phải một mình đối mặt với mọi việc.

Giữ sức khỏe ngày tết

Ngày tết thường vào mùa bắt đầu nóng, nhiệt độ và độ ẩm cao dễ gây cho chúng ta trạng thái khó chịu, đổ mồ hôi nhiều. Nhiều người còn thức khuya làm cơ thể mỏi mệt, sức đề kháng kém, dễ bị bệnh nhiễm khuẩn.

Tìm bình an cho hiện tại

Dù giàu có và quyền lực bao nhiêu đi nữa, nhưng nếu không sống hôm nay, thì bạn không cảm nhận được giá trị của cuộc đời.

                          Mint(Dịch từ Ellentrousdale)

Những điều mẹ dạy con gái về tình yêu và cuộc sống

Với nhiều phụ nữ, mẹ luôn là người ảnh hưởng nhiều nhất đến suy nghĩ và cuộc sống của họ. Bởi đơn giản, mẹ là người truyền dạy cho con gái những kinh nghiệm tình yêu, kinh nghiệm sống quý giá trên bước đường tìm kiếm hạnh phúc!

10 mẹo trị nám tuyệt vời từ thiên nhiên

Nám da hình thành từ tuổi 30 do sự thay đổi nội tiết tố, hormone và rất khó điều trị.

Hiện nay, nám da vẫn được xem là một “kẻ thù” khó loại bỏ nhất vì thực tế chưa có biện pháp nào có thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên bạn cũng có thể thực hiện một số cách để giảm bớt các vết nám trên da hoặc ít ra cũng ngăn ngừa sự lan rộng của chúng.