Làm sao để cười?

Cười và khóc là những bản năng trời sinh, nhưng có lẽ trong cuộc đời, mỗi người phải tập cười nhiều hơn tập khóc. Đó là bởi cười đem lại nhiều lợi ích trong nhiều lĩnh vực sống hơn… khóc. Tuy nhiên, làm sao để cười được cũng không phải là chuyện dễ!

Để có thể cười lớn, bạn hãy bắt đầu bằng việc mỉm cười. Chuyên gia liệu pháp tiếng cười nhận định nên chủ động cười (nhìn vào người hay sự việc gì đó dù không tức cười nhiều lắm vẫn cố gắng mỉm cười) nhiều hơn cười do có tác nhân kích thích (nghe chuyện hài, đọc truyện tiếu lâm, xem phim hài…).

Hãy nghĩ về điều tốt, bạn sẽ tránh được các suy nghĩ tiêu cực cản trở sự hài hước và tiếng cười trong bạn. Điều này tựa như chọn chuyến du lịch tiếp nhận các sự việc mới mẻ ở khung cảnh và con người mới để quên đi nỗi buồn.

Khi nghe tiếng cười, bạn hãy hướng về nó. Người ta hồ hởi kể lại một chuyện vui cho người khác là có mục đích tận dụng cơ hội để được cười lại một lần nữa. Do đó, khi nghe tiếng cười khúc khích ở đâu đó, bạn hãy hướng về nó và lên tiếng hỏi: “Có chuyện gì vui thế?”.

Bạn cũng nên dành nhiều thời gian ở cạnh những người vui vẻ. Người lạc quan thường dễ dàng cười vui cả về bản thân họ và về những chuyện ngớ ngẩn trong cuộc sống. Tính lạc quan ấy sẽ lây sang bạn.

Đem sự dí dỏm, hóm hỉnh vào cách nói và cách kể chuyện. Hãy siêng “tám” chuyện tiếu lâm, hài hước với mọi người. Vì vậy, bạn nên tích cực làm đầy kho truyện của mình để góp vui. Đó là sự công bằng, có đi có lại, để bạn được nghe cả chuyện vui từ người khác.

Cuộc sống là một màn kịch, ngắn dài tùy số phận mỗi người. Dù buồn hay vui bạn cũng phải sống. Thế nhưng, chắc chắn ai cũng ao ước mình không phải sắm vai bi. Thế thì tại sao bạn không chọn một cuộc sống vui tươi bằng cách hãy cười lên!