40 chiêu giúp cuộc sống dễ thở hơn

Cuộc sống đa sắc màu và để đời sống đơn giản hơn ta cần phải biết điều gì nên và không nên làm. 

Bạn nghĩ rằng cuộc sống thì rất khó khăn, thế giới thì không công bằng, và bạn nghĩ rằng cuộc sống chỉ đơn giản khi bạn là những đứa trẻ. Tuy nhiên có những điều bạn có thể làm để biến cuộc sống phức tạp, biến cái thế giới người lớn của mình trở nên trẻ thơ và giản đơn hơn: 

- Nói chuyện cùng mọi người mà không cần đoán xem đối phương nghĩ gì.
- Hãy thân thiên với những người quanh bạn. Có thể bạn chưa biết một nụ cười đôi khi sẽ thay đổi một ngày của bạn.
- Hãy cân nhắc những mối quan hệ bạn bè mà bạn có, bạn không cần thiết phải làm bạn với tất cả mọi người.
- Hẹn hò với những người năng động, người có thể "kích thích" năng lượng của bạn
- Hãy luôn đặt câu hỏi nếu như có vấn đề gì bạn chưa được rõ ràng hãy chắc chắn.
- Hãy đi theo những gì trái tim bạn mách bảo
- Học cách chấp nhận bởi không có ai hoàn hảo
- Đừng luôn luôn hỏi: "Tại sao?", hãy đặt câu hỏi: "Tại sao không?".
- Hãy cho vào quá khứ những suy nghĩ của người khác về bạn.
- Nếu bạn muốn khóc, hãy cứ thể hiện cảm xúc của mình. Khóc không có nghĩa là bạn hèn kém.
- Hãy luôn mong muốn sự trưởng thành và hãy luôn đối diện.
- Luôn cư xử với mọi người như chính cách bạn mong muốn mình được đối xử, muốn mình được chấp nhận.
- Hãy dừng việc mong muốn bản thân mình để làm hài lòng những người khác.
- Đừng để thời tiết tác động lên cảm xúc của bạn. Bạn không thể điều khiển thời tiết nhưng có thể kiểm soát xúc cảm của mình.
- Hãy nghỉ ngơi và đi ngủ khi bạn cảm thấy mệt mỏi.
- Cố gắng dậy sớm để có thể tận hưởng sự tĩnh lặng vào buổi sáng.
- Bạn có thể kiểm soát cơ thể của mình, bỏ qua những đánh giá của người khác cho tới khi bạn cảm thấy khỏe mạnh.
- Hãy ăn uống một cách khỏe mạnh, không nhất thiết phải "dừng" sở thích đồ ăn vặt của mình nếu bạn thấy đó là điều giúp bạn vui vẻ mỗi ngày. 

- Không nên nghiện rượu, thuốc lá, và các loại thuốc điều hòa thần kinh khác.
- Hãy tập thể dục thường xuyên
- Chỉ ăn khi bạn đói, đừng ăn khi bạn cảm thấy buồn hay nhàm chán.
- Luôn nghĩ về những thứ bạn có ở hiện tại và tự hài lòng về nó.
- Đừng mong muốn những thứ chỉ vì người khác có nó, còn bạn thì không
- Luôn trung thực với bản thân và đừng nói dối người xung quanh.
- Đừng sợ khi nói "Tôi yêu bạn", "Tôi thích bạn"... với những người mà bạn thương yêu, quan tâm.
- Việc bạn mất kiểm soát là điều hết sức bình thường, nhưng nên nhớ rằng đừng để điều đó làm tổn thương bất cứ ai.
- Đừng cãi vã, đấu tranh, hay khẩu chiến với người khác vì bất cứ lý do gì.
- Hãy xin lỗi khi bạn làm mắc sai lầm và khi người khác có gì sai sót, hãy tha thứ cho họ.
- Luôn luôn học hỏi từ mọi thứ và những người xung quanh bạn.
- Đừng giấu diếm bản thân, bạn nên cởi mở với thế giới, với tất cả mọi người .
- Duy trì việc ghi chép để nhớ tới những sự kiện quan trọng trong cuộc sống của bạn.
- Học cách sử dụng các công nghệ đơn giản trong cuộc sống hàng ngày.
- Học cách nấu ăn, kể cả khi bạn không dùng bữa thường xuyên tại nhà.
- Khi bạn mua bất cứ thứ gì, hãy trả bằng tiền mặt và tránh việc trả bằng thẻ ghi nợ.
- Tìm công việc mà bạn yêu thích và hãy luôn lập mục tiêu cho bản thân.
- Hãy ưu tiên cho những gì bạn muốn làm trước
- Học hỏi từ quá khứ, xây dựng sự tự tin và tiếp tục cuộc sống tuyệt vời của bạn.
- Làm những điều bạn cảm thấy tự hào.
- Tìm ra rằng cái gì quan trọng với bạn trong thời điểm hiện tại và tập trung vào nó.
- Luôn hy vọng điều tốt nhất và dự tính cho những điều xấu nhất.
- Nếu có bất cứ điều gì bạn ghét phải làm, hãy dừng suy nghĩ này, nó sẽ khiến đầu óc bạn nhẹ nhàng hơn. 

 

Văn Hiến