Trí nhớ của con người là vô hạn, đơn giản là chúng ta thường
không biết cách luyện tập trí nhớ một cách đúng đắn. Kinh nghiệm chỉ ra rằng,
tập trung chú ý, liên tưởng và lặp lại nhiều lần sẽ có một trí nhớ tốt.
Để có thể tập trung tốt, bạn luôn cần phải biết hít thở. Hãy hít thật sâu khoảng 5 giây, nắm chặt bàn tay. Sau đó từ từ thở ra bằng miệng và thả lỏng bàn tay. Thực hiện bài tập này khoảng 5 lần. Tăng khả năng tập trung cũng có thể bằng cách luyện tập thể dục.
Luyện tập thể dục sẽ làm tăng lượng ôxy vào não. Đặc biệt hiệu quả nếu mỗi ngày bạn đi bộ khoảng 15 – 20 phút. Tuy nhiên, cũng phải thừa nhận rằng, những gì mà bạn yêu thích, bao giờ cũng dễ dàng ghi nhớ hơn và không cần tập trung nhiều.
Tập 1 (168 trang) :
- Tư duy sáng tạo là gì?
- Nâng cao khả năng sáng tạo
1. Những thao tác cho việc rèn luyện trí não
2. Rèn luyện tính linh hoạt của trí não
3. Rèn luyện về năng lực trực quan
4. Rèn luyện về khả năng tiến bộ của trí não
5. Rèn luyện về khả năng suy luận
6. Rèn luyện về khả năng quan sát
7. Rèn luyện về năng lực phân tích
8. Rèn luyện tính kiên trì trong suy nghĩ
9. Rèn luyện năng lực sáng tạo
10. Những nấc thang tột cùng của trí não.
Xin mời các bạn download Ebook (dạng pdf) tại đây :
http://www.mediafire.com/?c1ov1nwv5zaxai3
https://docs.google.com/file/d/0BwKKThiZPJ2PcEw1RTlnc3NNbUE
Chúc các bạn Thành Công và Hạnh Phúc trong cuộc sống.
P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook mà langtu post ở CSYT đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho langtu biết, langtu sẽ upload links mới post lên lai. Thanks các bạn nhiêu nha.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét