Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
Hãy uống nhiều nước.
Hãy ăn thêm rau trái tươi và bớt thực phẩm chế biến.
Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng, bữa trưa như người nhà giàu và bữa tối như người ăn xin.
Hãy uống nhiều nước.
Hãy ăn thêm rau trái tươi và bớt thực phẩm chế biến.
Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng, bữa trưa như người nhà giàu và bữa tối như người ăn xin.