Ăn thoải mái mà không sợ mập

Đối với những ai có “tâm hồn ăn uống”, những từ mập, tăng cân là nỗi khiếp sợ của họ. Tuy nhiên, nếu dùng những thực phẩm do chuyên gia về dinh dưỡng hàng đầu của Ấn Độ Sneha Jain hướng dẫn, những người này có thể ăn “thả ga” mà không sợ mập. Đây cũng là những thực phẩm giúp no lâu, theo báo The Times of India dẫn lời chuyên gia Sneha Jain.

Giải tỏa stress : Tập trung vào một công việc

Lao động nhiều không phải là nguyên nhân của stress. Stress phát sinh không từ hoàn cảnh bên ngoài mà từ những gì chúng ta làm trong hoàn cảnh ấy. Đối với những stress ta gặp trong công việc thì công việc tự nó không phải là nguyên nhân mà là do cách thức làm việc của ta.

Mẹo hay chữa táo bón

Táo bón khá thường gặp và có vẻ khó chữa. Hãy thử một trong các mẹo dưới đây hay áp dụng cả 6 cách nếu thấy tình hình không chuyển biến...

Khi bị táo bón, có thể ăn mận khô hay nước mận khô

Những dấu hiệu cảnh báo đối với bệnh hiểm nghèo

Có những triệu chứng tưởng chừng rất mơ hồ nhưng nếu bạn không chủ quan, sớm nhận biết và được chẩn đoán đúng, nhiều khả năng giúp bạn "thoát" được những căn bệnh hiểm nghèo.

Phát hiện bệnh sớm và được chữa trị đúng cách sẽ giúp bạn "thoát" những căn bệnh hiểm nghèo

Ứng phó với cơn nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là một sự cố sức khoẻ nguy hiểm, đe doạ đến tính mạng. Chắc chắn bạn không mong điều đó xảy ra với mình, thậm chí còn không dám nghĩ đến. Tuy nhiên, nếu nắm rõ các dấu hiệu của cơn nhồi máu cơ tim và biết cách xử trí bước đầu, có thể lúc nào đó bạn không những giúp ích được cho người khác, mà còn có khi cứu được chính mạng sống của mình.

Nhập viện sớm trong vòng một giờ đầu, khả năng hồi phục của người bị nhồi máu cơ tim càng cao

15 điều đàn ông không nên bỏ qua

So với phụ nữ, đàn ông thường được xem là chểnh mảng hơn trong việc chăm lo sức khỏe bản thân. Khi gặp những triệu chứng như sốt, ho, đau... họ ít để ý vì lý do từng lướt qua nhiều lần như thế.

                 Ho dai dẳng kéo dài trên ba tuần nên chụp X-quang kiểm tra phổi

Biện pháp đơn giản sống thọ

Một thông điệp của các nhà khoa học Đại học Cambridge (Anh) cho biết mỗi người chỉ cần tập thể dục đều đặn ở mức độ nhẹ là có thể kéo dài tuổi thọ.