Bình thường số đo huyết áp tâm thu dao
động từ 90 đến 139 mmHg và huyết áp tâm trương từ 60 đến 89 mmHg. Bệnh
tăng huyết áp là một bệnh lý trong đó trị số huyết áp lúc nghỉ cao hơn
mức bình thường: Tăng huyết áp thu đơn thuần khi ≥ 140 mmHg, tăng huyết
áp tâm trương đơn thuần khi ≥ 90 mmHg, hoặc tăng cả hai.
Tăng huyết áp có thể gây mù
Tăng huyết áp là một bệnh tim mạch thường
gặp, các biến chứng của bệnh là nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng
đầu ở người lớn tuổi. Bệnh tăng huyết áp tiến triển lâu ngày sẽ gây tổn
thương nhiều cơ quan như: não, tim, thận, mắt, mạch máu... Tăng huyết
áp làm giảm tuổi thọ 10 – 20 năm và nguy cơ biến chứng sẽ diễn ra sau 7 –
10 năm mắc bệnh, trên 50% sẽ có tổn thương cơ quan đích: tai biến mạch
máu não, bệnh võng mạc, suy thận...
Mùa đông, những người mắc bệnh huyết áp cao
rất khó khăn trong việc giữ gìn sức khỏe. Huyết áp không dễ khống chế,
nguy hiểm chủ yếu là gây ra bệnh biến chứng. Mùa đông, nhiệt độ cơ thể
thấp, cơ thể vì muốn duy trì thân nhiệt ổn định, giảm bớt sự toả nhiệt,
các mao mạch sẽ co lại khiến lực cản huyết quản điều tiết bên ngoài tăng
lên. Bên cạnh đó, nhiệt độ thấp nên ra mồ hôi ít, khiến dung lượng máu
tăng lên. Nếu ăn quá nhiều các chất đường, béo... sẽ khiến khả năng hấp
thụ và trữ nước trong cơ thể tăng, làm cho dung lượng máu trong cơ thể
tăng theo. Ngoài ra, tâm trạng hàng ngày như lo lắng, căng thẳng, tức
giận… sẽ làm cho huyết áp không dễ khống chế.
Cao huyết áp là căn bệnh thường gặp ở người già
Trong trường hợp thời tiết thay đổi, tính
giao động của huyết áp tăng cao, nguy cơ chủ yếu là gây ra bệnh biến
chứng, đặc biệt là xuất huyết não, đứt mạch máu do thiếu máu và tử vong
do nhồi máu cơ tim.
ThS.BS Nguyễn Diệu Linh, bệnh viện Mắt
Trung ương, huyết áp tăng cao làm tổn thương những mạch cung cấp máu cho
võng mạc, dẫn đến tổn thương các tế bào của võng mạc, gây giảm thị lực,
nếu không phát hiện sớm để điều trị thì nguy cơ mù rất cao.
Thông thường, bệnh nhân không tự phát
hiện được các triệu chứng sớm của bệnh lý võng mạc do tăng huyết áp (có
thể có một số triệu chứng đi kèm như đau đầu và các rối loạn về thị
lực). Do chưa có thuốc điều trị đặc hiệu cho bệnh võng mạc tăng huyết áp
nên phương pháp điều trị chủ yếu là điều trị huyết áp. Có thể bổ sung
thuốc tăng cường tuần hoàn, thuốc giãn mạch, bền thành mạch.
Để phòng ngừa bệnh võng mạc do tăng huyết
áp, bệnh nhân tăng huyết áp phải điều trị huyết áp ổn định, đi khám mắt
định kỳ và tiến hành soi đáy mắt để có hướng điều trị, tránh gây tổn
thương mắt dẫn tới mù loà.
Lưu ý đối với người tăng huyết áp
Các thói quen sinh hoạt không tốt cũng có thể gây ra nguy hại cho người mắc bệnh huyết áp cao. Theo các chuyên gia, trong cuộc sống hàng ngày người bị bệnh cao huyết áp nên chú ý một số điều sau:
Thường xuyên kiểm tra huyết áp là điều cần thiết để tránh
những biến chứng xấu xảy ra do cao huyết áp
- Giữ ấm trong mùa lạnh
- Hạn chế muối trong chế độ ăn uống hàng
ngày. Nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt nạc, gà, cá, sữa
và chế phẩm từ đậu. Hạn chế ăn những món ăn dầu mỡ, hạn chế thuốc là,
rượu,...
- Tập luyện thể dục thể thao thường
xuyên, tham gia một số môn thể thao ngoài trời có lợi cho huyết áp như
đi bộ, tập thái cực quyền và khí công...
- Giữ cho tinh thần không bị rơi vào tình
trạng quá mệt mỏi. Tức giận, lo lắng có thể gây ra đứt mạch máu não.
Duy trì tâm trạng lạc quan vui vẻ, hạn chế tức giận, lo lắng, buồn phiền
...
- Uống thuốc đều đặn, duy trì huyết áp ổn
định. Cần khám bác sĩ khi có biểu hiện bất thường, khó chịu vì đó có
thể là dấu hiệu của huyết áp cao.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét