Dù có bận rộn đến thế nào, bạn cũng đừng nên bỏ qua những bài test đơn giản nhưng rất quan trọng này
Nước tiểu:
Việc đi vệ sinh vào buổi sáng có thể chỉ ra nhiều hơn dấu hiệu bạn có
mang thai hoặc bị bệnh viêm đường tiết niệu hay không. Theo chuyên gia
dinh dưỡng Nguyễn Minh Kiều, TP. HCM, hơn 70 dấu hiệu có trong nước tiểu
có thể nói lên cơ thể bạn đang “vận hành” như thế nào, đồng thời giúp
bạn phòng trách những bệnh rối loạn thoái hoá, nguy cơ protein khó
chuyển hoá tiềm ẩn, khả năng chống ôxi hoá thấp gây ra hội chứng stress.
Cân nặng:
Theo chuyên gia dinh dưỡng Sylvie Nguyễn, bệnh viện FV, TP. HCM,
những đợt tăng cân hay giảm cân bất thường cũng có thể là dấu hiệu của
một vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Đừng coi thường hoặc bỏ qua những dấu
hiệu này. Nếu đột ngột tăng cân nhanh, điều này có thể là báo hiệu sự
giảm hoạt động của tuyến giáp (hypothyroidism), những rối loạn tuyến
trên thận, phù/ tích nước có trong chứng suy tim hoặc bệnh thận.
Nếu bất chợt bị giảm cân, đó có thể là dấu hiệu của ung thư, sự hoạt
động quá mức của tuyến giáp, bệnh tự miễn dịch, và dấu hiệu trầm cảm.
Răng:
Có rất nhiều người không nhận ra tầm quan trọng của việc kiểm tra
răng hàm mặt. Vệ sinh răng miệng và kiểm tra đều đặn rất cần thiết bởi
vấn đề răng miệng thường có thể là dấu hiệu của những bệnh về sức khoẻ
lên quan đến tim, phổi, hệ tiêu hoá, hoặc những bộ phận khác của cơ thể.
Hơn nữa, kiểm tra răng miệng thường xuyên giúp bạn nhận biết sớm những
dấu hiệu của ung thư vòm họng.
Làn da:
Bác sĩ da liễu Trần Ngọc Sĩ, bệnh viện da liễu TP. HCM, cho rằng bạn
nên có thói quen kiểm tra da ít nhất một tháng một lần để phát hiện ra
những nốt ruồi hay biến đổi hay những tổn thương da khó lành. Đừng vì để
sở hữu làn da nâu quyến rũ, bạn chọn cách tắm nắng hàng giờ trên bãi
biển, cuối cùng kết quả là da bạn bị tổn thương nghiêm trọng bởi bức xạ
của tia tử ngoại.
“Một khối u độc có thể bắt đầu bằng những dấu hiệu không đáng lo như
một nốt ruồi thẫm màu, vì thế một bài tự kiểm tra đơn giản của làn da có
thể cảnh báo bạn rằng bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để
đăng ký một gói chiếu hoặc soi da toàn bộ”, bác sĩ Ngọc Sĩ cho biết
thêm.
Nhà của bạn:
Đừng quên kiểm tra môi trường sống xung quanh. Nếu bỗng dưng bị đau
đầu, sưng huyết, hô hấp có vấn đề, dị ứng… bạn nên kiểm tra xem có dấu
hiệu nào bất thường quanh nơi ở của mình hay không. Việc kiểm tra
thường xuyên sẽ giúp bạn luôn được an toàn trong môi trường sống của
mình.
Trích nguồn womenshealthvn.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét