Sở hữu trí nhớ tốt là một điều rất quan trọng đối với bất
kỳ ai trong chúng ta. Khả năng ghi nhớ những gương mặt, tên, những ngày tháng,
những sự kiện, những tình huống và vô số những việc liên quan đến cuộc sống hàng
ngày là thước đo khả năng đáp ứng của bạn trong một xã hội mới có nhịp độ nhanh,
và phụ thuộc vào thông tin như hiện nay.
Với một trí nhớ tốt, bạn không phải lo sợ việc bỏ lỡ những thông tin quan trọng, và bạn có thể vượt qua những trở ngại về trí tuệ để thành công trong sự nghiệp, gia đình và cuộc sống cá nhân.
Không kể những trường hợp do bệnh tật gây ra, một trí nhớ kém thường là do việc thiếu tập trung, thiếu kỹ năng thu thập thông tin hiệu quả và những thói quen xấu cố hữu khác. May mắn thay, những thói quen xấu có thể được thay thế bằng những thói quen tốt sau khi được trui rèn và phát triển bằng những phương pháp hiệu quả.
Nhiều người tin rằng trí nhớ sẽ suy giảm khi con người già đi. Điều này chỉ đúng với những người không biết tận dụng trí nhớ của mình một cách đúng đắn. Trí nhớ giống như cơ bắp vậy – bạn càng sử dụng nó bao nhiêu, nó càng phát triển bấy nhiêu.
Ngược lại, trí nhớ sẽ suy giảm ngày càng nhiều nếu bị bạn bỏ quên ở một xó.
Với một trí nhớ tốt, bạn không phải lo sợ việc bỏ lỡ những thông tin quan trọng, và bạn có thể vượt qua những trở ngại về trí tuệ để thành công trong sự nghiệp, gia đình và cuộc sống cá nhân.
Không kể những trường hợp do bệnh tật gây ra, một trí nhớ kém thường là do việc thiếu tập trung, thiếu kỹ năng thu thập thông tin hiệu quả và những thói quen xấu cố hữu khác. May mắn thay, những thói quen xấu có thể được thay thế bằng những thói quen tốt sau khi được trui rèn và phát triển bằng những phương pháp hiệu quả.
Nhiều người tin rằng trí nhớ sẽ suy giảm khi con người già đi. Điều này chỉ đúng với những người không biết tận dụng trí nhớ của mình một cách đúng đắn. Trí nhớ giống như cơ bắp vậy – bạn càng sử dụng nó bao nhiêu, nó càng phát triển bấy nhiêu.
Ngược lại, trí nhớ sẽ suy giảm ngày càng nhiều nếu bị bạn bỏ quên ở một xó.
Đây là lý do tại sao
những người lớn tuổi gặp khó khăn trong việc ghi nhớ hơn so với những người trẻ
tuổi. Tuy nhiên, họ có thể vượt qua tình trạng này và tăng cường trí nhớ của họ
bằng cách tiếp tục con đường học vấn, phát triển não bộ, luôn đón nhận những
thông tin mới, và luôn để trí tưởng tượng bay bổng.
Việc ghi nhớ và lưu trữ thông tin hoạt động bằng cách “tải” những hình ảnh, âm thanh, mùi vị, cảm giác và lưu trữ tất cả vào não bộ của chúng ta.
Để tăng cường trí nhớ của bạn trong mọi lĩnh vực, bạn cần lưu ý đến những cách thức giúp phát triển trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Việc này sẽ giúp bạn ghi nhớ thông tin ngày càng hiệu quả và sắc bén.
Việc ghi nhớ và lưu trữ thông tin hoạt động bằng cách “tải” những hình ảnh, âm thanh, mùi vị, cảm giác và lưu trữ tất cả vào não bộ của chúng ta.
Để tăng cường trí nhớ của bạn trong mọi lĩnh vực, bạn cần lưu ý đến những cách thức giúp phát triển trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Việc này sẽ giúp bạn ghi nhớ thông tin ngày càng hiệu quả và sắc bén.
Mục Lục
:
Mở Đầu
Chương I – Những Yếu Tố Cần Thiết Cho Một Trí Nhớ Nhạy Bén
Chế Độ Ăn Uống
Sự Thư Giãn
Âm Nhạc
Giấc Ngủ
Cảm Xúc
Chương II – Khả Năng Tập Trung
Sự Tập Trung Không Cố Ý và Sự Tập Trung Cố Ý
Tập Luyện Khả Năng Tập Trung Hiệu Quả
Chương III - Những Công Cụ Ghi Nhớ Cơ Bản
Sự Liên Kết
Sự Liên Tưởng Và Tưởng Tượng
Kết Luận
Chương IV - Vượt Qua Thói Hay Quên
Chương Năm - Trí Nhớ Và Những Giác Quan Của Bạn
Ấn Tượng Thị Giác
Ấn Tượng Thính Giác
Kết Hợp Hai Trong Một
Chương VI - Nhớ Tên Và Khuôn Mặt
Chương VII - Cách Nhớ Địa Điểm
Cách Nhớ Hướng Đi
Cách Nhớ Địa Chỉ
Chương VIII - Cách Ghi Nhớ Các Sự Việc
Chương IX - Một Số Công Cụ Ghi Nhớ Khác
Tổ Chức Bộ Nhớ
Phương Pháp Dùng Câu Chuyện
Liên Kết Các Sự Việc
7 Nguyên Tắc Của Trí Nhớ
Kết Luận
Xin mời các bạn download Ebook (dạng pdf) tại đây :
http://www.mediafire.com/download/ly463bh9dw0jgzh
Chúc các bạn Thành Công và Hạnh Phúc trong cuộc sống
P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook mà langtu post ở CSYT đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho langtu biết, langtu sẽ upload links mới post lên lại. Thanks các bạn nhiều nha.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét